Dùng bồn ngâm chân đem lại những lợi ích gì cho phụ nữ sau sinh? Đây hẳn là thông tin những ai đang làm mẹ bỉm sữa và quan tâm tới thông tin này. Bởi dùng bồn ngâm chân đem lại những lợi ích gì cho phụ nữ sau sinh đem lại những lợi ích gì và cách dùng bồn ngâm chân cho phụ nữ sau sinh như thế nào giúp phát huy tối đa tác dụng thì không phải ai cũng có kinh nghiệm. Vậy, nếu bạn cũng đang quan tâm tới thông tin này. Hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây nhé.
Xem thêm:
Dùng bồn ngâm chân đem lại những lợi ích gì cho phụ nữ sau sinh, bạn đã biết chưa
Vâng, hẳn bạn đang khá tò mò về thông tin này. Không để các bạn chờ lâu nữa. Thông tin dưới đây là vài chia sẻ bạn có thể tham khảo
Các vấn đề gì về sức khỏe thường gặp ở phụ nữ sau sinh
Phụ nữ sau sinh bị đau lưng
Phụ nữ sau sinh bị đau lưng. Điều này xảy ra vì một số lý do, chẳng hạn như:
• Thời kỳ đầu mang thai: tử cung to, loãng xương, thay đổi nội tiết tố khi mang thai
• Tăng cân.
• Giãn dây chằng sinh lý.
• Yếu tố tâm lý: Căng thẳng sau sinh và trầm cảm khiến mẹ kém năng động
• Thiếu chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống, đặc biệt là canxi.
• Cho con bú không đúng tư thế, thói quen ngủ, nằm trong một tư thế dài và thói quen ngồi cúi gập người ảnh hưởng đến cổ và căng cơ.
• Gây tê tủy sống bằng phương pháp mổ lấy thai khi đau vài ngày sau đẻ.
• Quá nhiều công việc.
• Sau khi sinh con cơ thể không hồi phục, không đủ máu.
• Nhiễm lạnh.
• Đi giày cao gót.
• Nệm quá cũ, có vết lõm sâu, mềm.
Phụ nữ thường mất ngủ sau khi sinh
Mất ngủ là tình trạng mà hầu hết các bà mẹ đều mắc phải sau khi sinh và những điều sau đây sẽ xảy ra:
• Thay đổi nội tiết tố.
• Tâm lý căng thẳng, áp lực, mệt mỏi.
• Đồng hồ sinh học thay đổi.
• Đổ mồ hôi vào ban đêm.
• Các yếu tố bên ngoài như thời tiết, nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh, quá nhiều ánh sáng, tiếng ồn xung quanh, quá ít không gian trong phòng ngủ….
• Tư thế ngủ không thoải mái.
Phụ nữ sau sinh mắc chứng ‘hay quên’
Béo phì là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh con vì những nguyên nhân sau:
• Mất cân bằng hóc môn.
• Tâm lý căng thẳng, stress.
• Mất ngủ kéo dài.
• Thiếu thực phẩm.
Bồn ngâm chân đem lại những lợi ích gì cho phụ nữ sau sinh- Cách ngâm như thế nào
Chà, qua những chia sẻ nói trên, bạn cũng cần xác định được những vấn đề thường gặp của mình rồi phải không? Quay trở lại chủ đề mà chúng ta đã thảo luận trước đó, phụ nữ sau sinh ngâm chân có những lợi ích gì? Nhận thông tin:
Theo các chuyên gia sức khỏe, khi kết hợp ngâm giày này với ngâm chân cho phụ nữ, bạn sẽ có được những lợi ích sau:
Ngâm chân với nước nóng giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, hay quên
Nếu mẹ bỉm sữa có một số triệu chứng khó chịu như ngủ không ngon, uể oải, chán ăn, tâm lý bất an thì có thể ngâm chân vào nước nóng khoảng 30 phút và xoa chân từ 10 – 20 mét. Cho đến khi cảm thấy phút nóng bừng, tinh thần sảng khoái, toàn thân bình tĩnh.
Ngoài ra, thêm vài giọt tinh dầu vào bồn ngâm giày có thể cải thiện tình trạng ngâm chân, cải thiện hệ thống thoát nước, dẫn đến ổn định tinh thần, tốt cho tim và thận, cải thiện giấc ngủ.
Cải thiện chứng đau lưng
Ngoài việc áp dụng các bài tập cải thiện tình trạng đau lưng và bổ sung chế độ ăn uống phù hợp, mẹ có thể áp dụng phương pháp ngâm chân để cải thiện tình trạng bệnh. Kết hợp ngâm chân kết hợp với các loại tinh dầu như gừng, quế… sẽ giúp lưu thông khí huyết trong cơ thể, bà bầu sẽ giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe sau khi mang thai.
Bạn đã có cho mình câu trả lời, “Dùng bồn ngâm chân đem lại những lợi ích gì cho phụ nữ sau sinh qua những chia sẻ trên đây rồi phải không? Hy vọng rằng với những thông tin này bạn có cho mình thêm kinh nghiệm, thông tin trong việc chăm sóc sức khỏe sau sinh. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: https://bonngamchan.vn/danh-muc/bon-ngam-chan/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.
Rất hân hạnh được phục vụ !
Công ty cổ phần Doca
Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989
Website: bonngamchan.vn
Thông tin nhanh số 1 